レクリエーションの新定番！命令ジャンプゲームのルールやポイントは？

はいさい！沖縄で児童クラブ支援員をしているれんれんです😊

🕹️【遊び紹介】命令ジャンプゲームって？

命令ジャンプゲームは、支援員が出すジャンプの命令に、子どもたちが素早く反応するアクティビティです。
「右にジャンプ！」「前にジャンプ！」などの指示に合わせて全員で動き、反射神経・集中力・ルール理解が自然と育まれます。

🎯【ルール】ジャンプで命令をクリアせよ！

• 10人前後で円形または横一列に並ぶ
• 支援員が「○○にジャンプ！」と命令を出す
• 命令通りにジャンプできたらOK！間違えたら1回休み
• アレンジ例：「逆にジャンプ」「命令が“出なかったら”ジャンプ」など

ルールは簡単！だけど反射で動いてしまったり、フェイントにひっかかると…思わず大爆笑🤣

🚸【安全ポイント】ぶつからない距離感を

子どもたちが夢中になる分、安全な距離と環境の確保が必須です！

• 1人ずつのスペースを確保（両手を広げてぶつからない距離）
• ジャンプ用のマットや柔らかい床があれば安心
• はじめにルール確認・ジャンプの高さの注意をする

🌱【育まれる力】遊びながら力がつく！

• 👂 聞く力：
  支援員の声にしっかり耳を傾け、タイミングを逃さないように集中することで、聴覚的注意力や選択的注意が養われます。
• ⚡ 反応力：
  「今すぐ動く？止まる？」など瞬時の判断を繰り返すことで、反射神経・判断力・自制心が育ちます。
• 📏 身体能力：
  ジャンプ動作によって、脚力・バランス感覚・体幹が自然に鍛えられます。長く続けることで持久力にも◎
• 📘 ルール理解：
  「指示に従う」「間違えたら一度休む」など、社会的ルールや順番を守る力を遊びながら体験的に学べます。

年齢別サポートの工夫👇

• 🔰 低学年：
  命令は「右・左・前・後ろ」の基本4方向に絞り、テンポもゆっくりめに。「ジャンプするタイミングはこの音が鳴ったらね」など、視覚・聴覚の両方でサポートすると成功体験が増えます。
• ⭐ 中学年：
  「逆ジャンプ（右と言われたら左）」や「音のみで命令（ジェスチャー禁止）」を導入すると難易度アップ！
  友だち同士で交代しながら命令を出すことで、言語的表現力や観察力も育まれます。
• 🔥 高学年：
  「動いたら負け（フェイントあり）」や「2人同時に違う命令」「5秒以内に全員ジャンプ」などゲーム性・スピード・心理戦を取り入れて飽きずに楽しめます。
  ルールの一部を自分たちで考えさせると、主体性や戦略性もアップ！

🔥【おもしろポイント】スピードと笑いが止まらない！

命令ジャンプゲームは、予想外の展開やひっかけ命令が笑いを呼びます！
特に「命令なしジャンプ」や「わざと早口で指示」などのフェイントに、子どもたちがひっかかる姿が最高にかわいくておもしろいんです✨

集中力が高まり、リアクション力が問われるゲームなので、ちょっとした時間でも充実感バッチリ！

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📚【まとめ】ジャンプで学ぶ、遊んで育つ！

命令ジャンプゲームは、遊びながら集中力や反射神経を育てられる、とても魅力的な活動です。
準備も簡単で、道具も不要。子どもたちの笑顔を引き出しながら、「学び」と「動き」が融合した時間がつくれます。

放課後の時間に限らず、イベントのウォーミングアップや朝の体ならしにも活用できる万能レク✨
ぜひ、あなたのクラブでも取り入れてみてくださいね！