レクリエーション：小学生・学童向けの遊び14選です。場所・人数・学年に合う候補を、比較表と詳しいルール記事から選べます。
はいさい！沖縄で児童クラブ支援員をしているれんれんです。学校や学童で遊びを選ぶときは、場所・人数・学年と、準備できる道具を先に確認すると決めやすくなります。このページでは、鬼ごっこ、ボール遊び、簡単なスポーツから候補を紹介します。実際に行った様子を記録した記事と、ルールや実施案を紹介する記事があります。リンク先の実践例や安全上の注意も確認して、その日の子どもたちに合わせて選んでください。
レクリエーション｜条件別に遊びを選ぶ
| 条件 | 候補 | 始める前の確認 |
|---|---|---|
| 屋内で走る範囲が限られる | 風船バレー、キャッチバレーボール | 天井の高さと床の滑りやすさ |
| 学年が混ざる・10人以上 | アメリカンドッジボール | 柔らかいボール、チーム間の人数差 |
| 小学2年生以上で会話と推理を楽しむ | 人狼鬼ごっこ | ルールを理解している子を最初の人狼役にする |
| 道具をあまり使わず体を動かす | 全滅鬼ごっこ | 活動範囲、ぶつかりやすい場所 |
学年・人数は紹介した実施例の条件です。参加できる最低人数や学年を一律に示すものではありません。
ハイハイ鬼ごっこ
いつもの鬼ごっこを、鬼も逃げる人も四つんばいで移動するルールに変えた遊びです。走る鬼ごっこと動き方が異なるため、短い練習をしてから始めます。
硬い床や滑る床は避け、机・いすなどを片づけます。膝や手、腰に痛みがある子には無理をさせず、接触したら止まる合図も決めてください。詳しい進め方はハイハイ鬼ごっこの記事で確認できます。
全滅鬼ごっこ
2チームに分かれ、相手チームの番号札を決められた順番でタッチしていく鬼ごっこです。制限時間内に正しい順番で多くタッチできたチームが勝ちです。番号札の付け方、タッチの強さ、場外になった場合の扱いを先に確認してください。
ハイハイ全滅鬼ごっこ
全滅鬼ごっこの番号順のルールを使い、全員が四つんばいで移動するアレンジです。番号札は首から下げず、動いたときに引っかからない方法で付けます。遊ぶ範囲を狭め、床の状態を確認してから始めてください。
王様ドッジボール
通常のドッジボールに「王様役」を加え、相手チームの王様を先にアウトにしたチームが勝つ遊びです。王様を公開するか隠すか、王様以外が当たった場合の扱い、顔や頭に当たった場合の判定を始める前に決めます。
アメリカンドッジボール
アウトになった人が相手チームへ移動し、どちらか一方のチームだけになるまで続けるドッジボールです。児童クラブで全学年・10名以上で行った際は、回を重ねるうちに相手チームへ移る抵抗が減りました。1年生と上級生をペアにし、片方がアウトなら一緒に移動するルールでは、上級生が1年生を守る姿も見られました。
風船バレー
ボールの代わりに風船を使い、相手コートへ返す遊びです。小学3年生以上の女子10名以上で行った際、天井が低く風船が当たりやすかったため膝立ちに変更しました。動ける範囲が狭くなることで、全員が声を掛け合ってつなぐ様子が見られました。膝立ちで行う場合は、床の硬さと周囲との間隔を確認してください。
キャッチバレーボール
レシーブの代わりに一度キャッチできるバレーボールです。小学2年生・10人以上で行った際は、キャッチしてセッターへ渡す、トス、スパイクの3回で返しました。初めは職員がセッターを担当し、スパイカーの順番を決めて全員が打てるようにしました。滑り込みは推奨せず、足元と周囲を確認して行います。
ろくむし
ろくむしは昔からある伝承遊びでルールも分かりやすく低学年から参加できる遊びになっています。
ボールに当たらないように逃げるタイミングを伺ったり、鬼役は上手くフェイントをかけたりしながら行うの鬼と逃げる側の駆け引き要素があったりして面白いと思います。
３歩当て
私の児童クラブでの遊びの土定番がこの３歩当てとなっています。
３歩歩いてボールを相手に当てるまたはボールをキャッチすることで相手をアウトにすることができるというとてもシンプルなルールで復活要素もあるので、子ども達に大人気です。
最後の１対１の場面なんて全員が緊張感を持ってみているので面白いですよ。
人狼鬼ごっこ
誰が人狼役なのかを伏せ、市民が会話しながら人狼を探す鬼ごっこです。児童クラブで小学2年生以上・10人以上で遊んだ際は、子ども同士が距離を取りながら会話して人狼を探していました。最初の人狼役はルールを理解している子に任せ、役割と勝敗条件を説明してから短い練習を行うと進めやすくなります。
カバディ
ここで紹介するのは、公式競技ではなく学童向けに簡略化したタッチ式の遊びです。安全への配慮だけで危険がなくなるわけではありません。服や体をつかむ、押す、進路を強くふさぐ行為を禁止し、人数、コート、得点、終了条件を先に決めてください。
３歩ハンドボール
３歩ハンドボールは３歩当てが人気なので、スポーツに繋げられないかと考えた時に生まれた遊びになります。ハンドボールのドリブルを無くして動けるのは３歩だけというルールに変えているのとボールカットはパスカットのみのルールにしているので接触による危険性にも配慮した遊びにしています。
ゴール型の遊びになっているのでとても盛り上がります。
ガガボール
ガガボールはイスラエル発祥のマイナースポーツで壁に囲われたフィールドの中でボールを転がして相手に当てたり、壁を利用して相手を当てるドッジボールみたいな遊びになっています。
転がして当てるので、投げるのが上手とかは関係ないため低学年から男女問わず楽しめる遊びになっています。
ベースボール５
バットやグローブを使わず、手でボールを打って走る野球型スポーツです。紹介記事では、公式ルールと学童向けの簡易ルールを分けて説明しています。走路、守備位置、得点、アウト、攻守交代を確認し、周囲の人や壁との間隔を確保してください。
✅ レクリエーション｜迷ったときの選び方
遊びを決める前に、場所・人数・学年と安全面を確認してください。リンク先で実施条件や子どもの反応を記録している記事は、その条件を参考にできます。実践記録がない記事は遊び方の案として読み、子どもたちに合わせて短時間から試してください。
他の記事では、それぞれの遊びの詳細ルールやアレンジ例も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください！
ほかの条件から遊びを探す
手拍子に合わせて楽しめる室内レクなら、矢印と丸のリズムゲームのルールを見るもおすすめです。
室内で体を動かすレクリエーション
雨の日のレクリエーションは、走れる広さがあるかで選びます。フープ・コーン・ボールを使う遊びを比べたい方は、室内レクのまとめも参考にしてください。
安全面の確認に使える資料
レクリエーションの計画時には、施設の安全ルールとあわせて、日本スポーツ振興センターの事故防止資料も確認できます。この記事の遊び方と、公式の事故防止資料は、それぞれの目的に合わせて活用してください。
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