アメリカンドッジボールのルールやポイントとは？当てたら味方になるドッジボール！？

はいさい！沖縄で児童クラブ支援員をやっているれんれんです。

今回は、私の児童クラブで子どもたちと盛り上がっている遊び「アメリカンドッジボール」について、ルールや遊び方、安全面、子どもたちの反応まで詳しくご紹介します。

「アメリカンドッジボールってなに？」と子どもたちは最初キョトンとしていましたが、いざ始めてみるとみんな夢中！
初めて遊ぶ子もすぐにルールを理解し、「もう一回やりたい！」と大人気のあそびになりました。

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🎯 対象年齢・人数・準備物

• 対象年齢：全学年（低学年〜高学年まで対応）
• 人数：6名以上（10名以上だとチーム分けしやすく、盛り上がりやすい）
• 準備物：ドッジボール（スポンジボール推奨）、ビブス（チーム分け・目印用）

準備はシンプル！ボールとスペースさえあればすぐに始められるので、屋内でも屋外でも取り入れやすいです。

📝 遊び方とルール（動画付き）

アメリカンドッジボールは、基本的にはドッジボールの応用ですが、「外野なし」「相手チームに吸収される」という点が大きく異なります。

この「相手チームに加わる」というルールが、ドキドキとスリルを生み出します！

⚠️ 安全面での工夫

特に、速いボールや強い当たりでのトラブルを避けるために、最初の説明時に「安全に楽しく遊ぼうね」としっかり伝えることが重要です。

🧠 遊びの中で育まれる力

• 集中力：どこからボールが飛んでくるか、常に全体を見渡しておく必要があり、集中力が自然と養われます。
• 瞬発力・反射神経：ボールに反応して避けたりキャッチしたりすることで、素早い判断と動きが身につきます。
• 判断力・思考力：どの相手を狙うか、どう動いて逃げるか、状況を読み取って行動する力が育ちます。
• 協調性・チームワーク：声かけやパスなど、仲間と連携して動くことの大切さを体験できます。
• コミュニケーション力：試合前後の作戦会議や振り返りを通じて、話し合い・伝える力が養われます。
• 自己コントロール力：負けた悔しさや当たった痛みをコントロールする経験が、心の成長にもつながります。
• 体力・運動能力：走る・投げる・避けるなど、全身を使った運動で基礎体力の向上も期待できます。

遊びながら自然に身につく力が多いので、支援員としても導入しやすい遊びです！

💡 現場で見た「おもしろエピソード」

この遊びをしていると、いろんなドラマが生まれます。

ある時は、外野がないのに慣れていない子がうっかり外に出ようとして、みんなで「戻ってきてー！」と大爆笑。

また、ドッジボールが得意な子が序盤で油断してアウトになり、まさかの相手チーム入り…！試合の流れがガラッと変わる展開も！

こういった「ハプニング」や「逆転劇」も、このゲームの大きな魅力の一つです。

✅ まとめ

「アメリカンドッジボール」は、ルールが簡単で準備も少なく、何より子どもたちの笑顔がたくさん見られる遊びです。

あなたの現場でも、ぜひ取り入れてみてくださいね！

他にも子どもたちが盛り上がるレクリエーションを多数紹介中！

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