色合図サイドステップの遊び方｜赤・黄を見て動く小学生・学童レク

先生が赤いマーカーを上げたら赤の方へ、黄色を上げたら黄色の方へ。色合図サイドステップは、見えた色を手がかりに、左右へ体を動かす運動遊びです。

自分の左右に目印を置くだけなので、短い距離で取り組めます。「右・左」という言葉の指示から始めるのが難しい子も、色と場所を確かめながら挑戦してみましょう。

色合図サイドステップとは？

先生が見せる色と、床や地面に置いた目印の色を合わせて動きます。赤が見えたら赤い目印へ、黄色が見えたら黄色い目印へ横移動します。

目的地を見ながら動き、目印の近くで止まったら中央へ戻る、という短い動きを繰り返します。まずは速さを競わず、「色を見る→行く側を選ぶ→止まる」の順番を楽しみましょう。

準備するものと並べ方

左右に赤と黄色の目印を置く

先生の方を向いて立ち、自分の左に黄色、右に赤のマーカーを置きます。最初は中央から横へ1〜2歩ほどで着く、短い距離にしましょう。

体の大きさや動きに合わせて距離を調整し、全員に同じ歩幅や移動距離を求める必要はありません。

目印は取り合わず、それぞれ自分の物を使います。背の高いコーンよりも、低いマーカーや床用の印にすると、動く場所を確かめやすくなります。

中央の待つ場所を決める

赤と黄色の間を、次の合図を待つ中央位置にします。床用テープや既存の線などで印を付けても構いません。

動く場所が分かるよう、子どもと一緒に「黄色はこっち、赤はこっち、待つ場所は真ん中」と指して確認します。

先生は見やすい位置で色を見せる

先生は参加者から見える位置に立ち、赤と黄色のカードやマーカーを持ちます。小さくて色が見えにくい場合は、大きめの色カードに替えましょう。

先生と子どもが向かい合うと、見た目の左右は逆になります。この遊びでは、先生がどちらの手で上げたかではなく、見せた色を手がかりに動きます。

隣の子と動く場所を分ける

複数人で行う場合は、左右へ動いても隣の子とぶつからない間隔を取ります。始める前に、全員でゆっくり両側へ動き、コースが重ならないか確かめましょう。

先生の色が見えなくなる並び方や、前の子を追い越して動く形は避けます。場所が狭い場合は、少人数ずつ交代してください。

まずは図解で、目印の色と動く方向を確認しましょう。

色合図サイドステップの基本ルール

1．中央で構える

先生の方を向き、足を無理のない幅に開いて立ちます。膝を軽く緩め、左右どちらへも動ける姿勢で待ちましょう。

しゃがみ続けたり、深い姿勢を保ち続けたりする必要はありません。

2．先生が上げた色を見る

先生が赤か黄色を1つ見せます。まずは色を見せながら「赤」「黄色」と声も添え、動く側を確認します。

慣れてきたら声を減らし、色を見て判断する方法へ進められます。

3．同じ色の目印へ横移動する

先生の方へ体を向けたまま、短い歩幅で横へ移動します。最初は歩いて構いません。

慣れてサイドステップで動く場合も、足を無理に大きく広げたり、隣の子の場所へ入ったりしないようにしましょう。ジャンプで遠くへ跳ぶ遊び方ではありません。

4．目印の近くで止まる

目印へ着いたら、踏まない位置で止まります。最初は「同じ色の所まで行って止まる」だけで十分です。

動きに余裕があれば、膝を曲げて腰を低くし、目印の横の床や地面へ軽く手を伸ばす動きを加えられます。走りながら無理に触りにいかず、止まってから行います。

手を床につく動きが負担になる場合や、地面が濡れている場合は、省略してください。コーンをつかんだり、持ち帰ったりする必要はありません。

5．中央へ戻り、次の色を待つ

同じように横へ移動して、中央へ戻ります。全員が中央で構えてから、先生が次の色を見せます。

学童で初めて行う場合は、1つの合図で「目印まで行く→止まる→中央へ戻る」を1回とすると、手順をそろえやすくなります。

先生は「赤→黄色→赤」のように交互に出すだけでなく、同じ色を続けて見せることもできます。順番を予想して出発せず、その都度色を見てから動きましょう。

色合図サイドステップを低学年でも楽しむ工夫

最初は歩いて、色と場所を覚える

色のカードと目印を見比べ、正しい方へ歩く練習から始めます。止まれたら中央へ戻り、次の合図を待ちます。

「速かったね」だけでなく、「黄色を見てから動けたね」「自分の場所で止まれたね」と、できた動きを具体的に伝えましょう。

目印の距離を短くする

距離が長いと、移動することに気を取られて合図を見落としやすくなります。初めは短くし、左右へ動く手順に慣れてから調整します。

色以外の印も使う

赤と黄色を見分けにくい場合は、カードと床の目印の両方へ丸・星などの同じ印を付けます。

色だけに頼らず、本人が分かりやすい手がかりを選んでください。

地面へ手を伸ばす動きを省く

目印まで移動して止まるだけでも遊べます。横移動、しゃがむ動き、中央へ戻る動きを一度に増やさず、1つずつ確かめましょう。

色合図サイドステップのアレンジ｜10回チャレンジ

全員で同じ10回の合図に挑戦します。間違えても抜けずに、その場でいったん止まり、先生と動く方向を確認して再開します。

回数を数えるなら、1回の合図で「同じ色へ行く→中央へ戻る」ができたら1回成功にします。速い人が終わっても、ほかの子が戻るまで次の合図は出しません。

先生役を子どもが担当する場合は、大人が横で見守り、見せる色と待つ時間を手助けしましょう。

勝敗を付けるなら

慣れた後は、決めた回数のうち、同じ色へ正しく動けた回数を数える方法があります。中央へ戻ってから次の合図を出す条件は同じにします。

床へ手を伸ばす動きを入れるかどうかは、始める前に決めてください。速さだけで順位を決めるより、色を見て正しい方へ動けたかを確認しやすくなります。

先生が全員の動きを見きれない場合は、人数を分けて実施しましょう。

安全に遊ぶためのポイント

• 隣の子と移動範囲が重ならないようにする。
• 目印を踏む、飛び越える、蹴る動きはしない。
• 目印の手前で速度を落とし、止まってから腰を低くする。
• 床や地面に手を伸ばす動きは、負担があれば省く。
• すべる床、ぬれた地面、穴や段差のある場所では行わない。
• 全員が中央へ戻り、構えてから次の色を見せる。
• 用具がずれたり転んだ子がいたりしたら、先生が全員を止める。

よくある質問

先生が上げた手と同じ側へ動く？

手の位置ではなく、見せた色と同じ色の目印へ動きます。赤が見えたら自分の赤い目印、黄色が見えたら黄色い目印へ向かいます。

必ず地面へタッチする？

必須にしなくて構いません。まずは目印の近くで止まる方法で始め、無理なくできる子は止まってから地面へ手を伸ばす動きを加えられます。

目印までジャンプする？

この記事では横移動で進みます。初めは歩き、慣れたら短い歩幅のサイドステップへ変えましょう。

間違えたら脱落する？

初めての練習では、間違えても参加を続けられる形にします。いったん止まって正しい側を確認し、中央へ戻って次の合図から再開します。

色を見て、自分で動く方向を選ぼう

色合図サイドステップは、赤と黄色の目印を使い、見えた色に合わせて横へ動く遊びです。

まずは短い距離を歩くところから始めましょう。左右へ動くことに慣れてから、サイドステップや低くかがむ動きを加えて、子どもに合う難しさで楽しんでみてください。

ほかの反応遊びも楽しもう

色や方向の合図でジャンプする運動遊びには、ライン反応ゲームもあります。相手の動きを見てスタートする遊びなら、変則スタート鬼ごっこも紹介しています。

参考元

Instagram：@SERKAN_PERFORMANS_COACHINGの、色のマーカーを見て横移動する動きを参考に、学童向けの遊び方を整理しています。

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