フープくぐりリレーのルール・遊び方

フープを体に通して、隣のコーンへ移そう！「フープくぐりリレー」は、輪っかを持ち上げたり、くぐったりしながら進むチーム対抗の遊びです。

走るだけではなく、体の使い方を考えながら挑戦できるのが特徴。自分の番が終わったら次の人にタッチして交代し、全員が終わって座るまで協力して取り組みます。

この記事では、Instagramで紹介されている「Over & Out」の動きを参考に、学童で取り入れやすいリレー形式のルールを紹介します。

まずは3ステップ図解で遊び方の流れを見てみましょう。

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遊びの基本情報

フープ1本とコーン2個を1セットにして、各グループに同じコースを作ります。初めてなら、1コースにつき3セット程度から始めると説明しやすいでしょう。

コーンとフープの位置は、すべてのグループで同じ条件にします。フープの中には、子どもがコーンを踏まずに立てる余裕を確保してください。

合図で先頭の人がスタートし、最初のフープの中に入ります。フープの中に置いてあるコーンを踏まないように立ちましょう。

フープの中に入ったら、フープを持ち上げます。左足からフープを通し、続いて右足を抜きます。体や服に引っかからないように、フープの角度を調整しながら動きましょう。

輪っかだけを運ばず、左右の足を順に通す動きです。下で紹介する「頭の上へ抜いて前進する遊び」とは通し方が異なります。

フープを体から抜いたら、隣のコーンを囲むように床へ置きます。コーンがフープの内側に入ったら、次のセットへ進みます。

すべてのセットでフープを移したら、スタート位置へ戻ります。次の人と手でタッチして交代します。

次の人は、タッチをしてからスタートしてください。自分の番が終わった人は、決められた待機場所に座ります。

次の人は、前の人が移したフープの中に入り、左足からフープを通して、右足から抜きます。その後、フープを反対側のコーンへ移します。

フープを最初の位置へ戻す必要はありません。 人が交代するたびに、フープは左右のコーンの間を行ったり来たりします。

最後の人まで挑戦し、スタート位置へ戻って座ります。

最後の人を含む全員が座った時点でゴールです。

「輪っかの中に入ったら、左足から通して、右足から抜こう！抜いた輪っかは、お隣のコーンにかぶせてね。全部できたら戻って、次の人にタッチ！終わった人は座って待ちます。みんなが終わって、全員が座るのが早かったチームの勝ちです！」

説明したあとに、先生が1セット実演し、左足からフープを通して右足から抜く動きと、次の人が逆向きにフープを移すところまで見せると、流れが伝わりやすくなります。

まずは1セットだけで「入る→左足から通す→右足から抜く→隣へ置く」を練習しましょう。動きがわかったら、コースを使ってリレーにします。

低学年には「輪っかをお隣へお引っ越しさせよう」と声をかけると、目的をイメージしやすくなります。

公平に競争するため、グループの人数、セット数、コースの長さをそろえます。人数がそろわない場合は、少ないグループで2回挑戦する人を決めるなど、挑戦する回数をそろえてから始めましょう。

運営上の追加ルールとして、「コーンを倒したら直してから進む」「コーンがフープの外に出ていたら置き直す」と決めておくと、判定がわかりやすくなります。

フープくぐりリレーは、足からフープを通して隣のコーンへ移す遊びです。次の人は移した先から始め、戻ってタッチで交代します。最初は1セットで練習してから、人数とコースをそろえて競争しましょう。

動きの参考：Mr. Mikeさんの「Over & Out」。この記事ではタッチ交代と全員着席のルールを加え、グループ対抗のリレーにしています。